今天要聊的
是一个大家可能会忽视
但每个人都可能会经历的话题——
性猝死
关于性猝死
很多人可能会存在两个误区
第一个是性猝死的定义
认为只有在性生活的过程中发生猝死
才属于性猝死的范围
但有一部分因为性生活导致的猝死
是发生在性生活结束之后的
第二个是关于发生人群
并不是年龄越大概率越大
有相关研究发现
性猝死这件事
30岁左右男性的发生率
是最高的
接下来分别是50岁、40岁、20岁、60岁
并且这件事并不是男性专属
也是有可能发生在女性身上的
可以说只要是有性生活的人
都需要对“性猝死”这件事
有充分的了解和认知
导致性猝死的因素
主要有以下几种
第一种：在错误的时间发生性行为
这里所说的“错误的时间”
包括几种情况：
①特别累的时候
比如出远门刚回来
或者是刚进行完重体力的劳动
又或者是因为加班等原因
导致睡眠不足、身体疲劳
性生活
本就是体能消耗很大的活动
如果在过度疲劳的身体状态下进行
性猝死的风险会陡增
②酒后
酒后乱性、酒后助性
都是没有科学根据的
但还是会有一部分人
把小酌几杯作为助性的手段
酒精对心血管系统的刺激
是非常明显的
饮酒后血流会变快，血压会升高
酒后发生性行为
两者的刺激作用叠加到一起
会增加意外发生的概率
③神经高度紧张时
比如在某些非常规的地点
进行性生活
精神会处于高度紧张的状态
不一样的兴奋感
确实能让体验更好
但也增加了猝死的风险
第二种：在性生活中出现错误的行为
所谓的“错误行为”
主要有下面这几种：
①吃药助性
有些人为了追求更好的性生活体验
会尝试各种“助性”的药
导致过度兴奋
用力过猛
猝死风险增加
②亲了“不该亲”的地方
关于这一点
之前专门在一篇文章里写过
这个“不该亲”的地方就是脖子
脖子这里有颈动脉窦
它是个“压力感受器”
当受到过度的按压或过度吮吸时
会引起神经的反射
导致心率和血压变得不稳定
进而导致猝死的发生
第三种：患有心血管相关疾病
性生活带来的高度兴奋
可能会引起心肌缺血
如果本身就患有高血压、冠心病等疾病
会诱发比较严重的心律失常
另外
血压的快速升高
可能会让本身患有血管类疾病的人
出现血管破裂、出血性中风等情况
进而引发猝死
性生活本是开心、美好的
一定要避免乐极生悲的情况发生
首先
前面提到的不宜房事的时刻
要避免发生性行为
身体比较累
刚刚喝完酒
先缓一缓
不要急
其次
主要拿捏“尺度”
特别是在性生活中占据主动的男性
通常会有“要让对方满意”的心理暗示
导致不由自主的动作过大
过度兴奋
想起一句话说的很形象
“性生活不是打仗”
该“温柔”的时候
还是要“温柔”一点
如果在性生活过程中和结束后
出现胸闷、心慌、过度疲惫等情况
这可能是身体发出的“求救信号”
别无视
尽快寻求医生的帮助